Comment choisir son sac de randonnée ?
Avant toute chose, je veux que vous sachiez à quel point il est important de bien choisir votre sac de randonnée en fonction de votre besoin. Pour une sortie journalière et une randonnée de plusieurs jours, le choix du sac ne sera pas le même. Mais alors, comment choisir son sac de randonnée ?
Sans trop vous faire attendre, rentrons tout de suite dans le vif du sujet.
Premièrement, nous allons parler du sac pour une randonnée journalière. Il est possible de prendre n’importe quel conditionnement de sac à dos. Bien que je vous le déconseille.
Prenons comme exemple un sac de 50 Litres. Son conditionnement est bien trop grand pour l’utilité dont vous aurez besoin. Un sac de maximums 20 Litres sera bien largement suffisant pour une personne seule ou pour deux personnes. En partant du principe que chaque personne à son sac à dos ainsi que l’ensemble de leurs équipements, 20 Litres suffisent bien largement.
Il est également possible d’avoir seulement un sac de 10 Litres. Pour accueillir une trousse de secours, de l’eau et de quoi manger, cela tient dedans. Avec un sac comme celui on a vraiment l’impression de rien avoir sur le dos. Ce qui est vraiment très agréable.
Il y a quand même une exception pour avoir un sac supérieur à 20 Litres. Si vous devez avoir plus d’eau ou encore à manger. Étant donné que vous allez avoir plus de poids à porter, pour avoir un plus grand confort lors d’une randonnée, vaut mieux privilégier un 30 Litres.
Dès que le sac à dos commence à peser plusieurs kilos, opter pour un sac supérieur devient judicieux.
Le sac de randonnée pour plusieurs jours
Deuxièmement, le choix de son sac de randonnée pour plusieurs jours. Ce choix sera bien différent de ce que nous avons pu voir ensemble précédemment. Partons du principe que vous allez avoir besoin de porter votre bivouac, de la nourriture et de l’eau.
Sans oublier l’ensemble du matériel que vous aurez inclus dans votre équipement. Là, il va vous falloir au minimum un sac de 30 Litres. Je vous conseille donc de viser un sac de 50 Litres.
Pourquoi augmenter drastiquement le volume du sac de randonnée ?
Pour un trek de plusieurs jours, vous allez réaliser plusieurs dizaines de kilomètres. Probablement même chaque jour de marche. Il va donc vous falloir un sac de randonnée confortable, résistant et avec un volume adapté pour votre besoin. En plus de peser un certain poids, votre bivouac sera forcément volumineux.
Pour être franc avec vous, lors de ma toute première aventure mon sac à dos était un 32L qui pesait entre 15 et 18 kilos. À l’intérieur il y avait tout ce dont j’avais besoin et sur l’extérieur l’ensemble de mon bivouac qui y était fixé. Pas vraiment confort, mais il m’a permis de faire mon aventure sur 700 kilomètres pendant 21 jours. C’est grâce à cette expérience que je peux vous dire aujourd’hui que le choix d’un sac supérieur à 30 Litres pour de nombreux jours n’est pas à négliger.
Partir en road avec un sac de randonnée adapté
Troisièmement, les sacs à dos pour plusieurs semaines à plusieurs mois. Les choix ne vont pas énormément bouger. Un peu quand même évidemment, mais je dirais que cela va dépendre de chaque personne finalement. Une chose qui est sure et certaine, le minimum de volumes à avoir c’est bien évidemment 50 L.
Avec un sac de 50L il est possible de réaliser de très belle aventure pendant plusieurs semaines, voire même plusieurs mois. Dans ce sac à dos il y aura l’ensemble des choses nécessaires pour bien vivre. Alors, attention, quand je parle d’objets nécessaires, tout ce qui est vital et non pas superflu, qui change d’une personne à une autre.
Choisir un sac de 60 L
En exemple, je vais prendre le projet “Gaïa” que je réalise en 2023.
Pour ce projet j’ai choisi le sac à dos Osprey Atmos AG 65. En fonction de mes besoins pour cette aventure de + 5 000 kilomètres et de minimums 6 mois, il me fallait un sac très résistant, confortable et avec un volume conséquent pour l’ensemble de mon équipement.
Ce sac contient entre 13 et 15 kilos d’équipement. Ensuite il faut rajouter le poids de l’eau ainsi que de l’alimentation, on peut très vite arriver à 18-20 kilos. Malgré un paquetage si élevé, il reste quand même très confort au niveau de ses bretelles lorsqu’il est sur le dos. Alors, évidemment, les muscles eux vont bien sentir les 18-20 kilos. Si ce n’est que ça, tout devrait bien se passer. Avec le temps ça sera de mieux en mieux. ?
En conclusion pour ce sac de randonnée, il est inutile pour une seule journée. Bien trop encombrant et lourd pour peu d’intérêt. En revanche, pour plusieurs semaines ou mois, il devient l’objet indispensable. Il en existe bien d’autres, mais je ne vous en parlerais pas spécialement. Non pas parce qu’ils ne sont pas bien. Simplement parce que niveau rapport qualité-prix, confort et durabilité, les sacs Osprey sont pour moi les meilleurs.
Les sacs de randonnée de 70L & plus
Parlons des derniers sacs à choisir. Les sacs avec une contenance de 70 Litres et plus encore.
Je vais être très franc avec vous. Un sac à dos de 70L c’est vraiment le maximum que je vous recommande d’avoir. Le souci majeur qu’il y a lorsque l’on a une grande contenance, c’est que nous emportons, TOUS, systématiquement des objets complètement inutiles. Aucun intérêt de les avoirs, mais vu qu’il reste encore un peu de place, pourquoi se priver de les emmener ?
Cette situation nous l’avons tous déjà connue. Si ce n’est pas le cas, cela vous arrivera bien un jour. Mais ceci est une grosse erreur de jugement lors de la préparation de son sac de randonnée. Plus le volume du sac est conséquent, plus il y aura de choses à l’intérieur. Ce qui veut dire, un poids de sac sur le dos bien trop élevé.
En partant du principe qu’il est recommandé, quel que soit le sexe, d’avoir un sac qui pèse maximum 20% de notre propre poids, il ne faut donc pas négliger le poids du sac à dos.
- Ainsi, pour une personne qui pèse 60 kilos, un poids de sac entre 9 & 12 kilos maximum.
- Et pour une personne qui pèse 80 kilos, un poids de sac entre 12 & 16 kilos maximum.
Il est évident que nous allons également prendre en compte le niveau d’entraînement de chaque personne, de sa situation physique, ainsi que la durée de marche en plus du poids du sac à dos.
Une personne de 60 kilos peut porter un sac de 15 kilos pendant plusieurs semaines si elle a une bonne condition physique et un peu d’entrainement.
Les exceptions pour avoir un gros sac de randonnée
Dans cette dernière section j’aimerais vous parler de rares moments où il n’y a pas vraiment le choix de porter un sac à dos qui peut aller jusqu’à 50% de votre poids voir même un peu plus.
Attention, là on parle d’une exception qui dépasse de loin une randonnée ou encore un road trip.
Par exemple, si vous partez dans une aventure en jungle amazonienne comme l’a fait Mike Horn dans “Latitude Zéro”. Le poids de votre sac à dos devrait atteindre plus de 50% de votre poids.
Lorsque cet aventurier a fait ce parcours en forêt amazonienne, il avait un sac de 50 kilos sur le dos pendant 3 600 kilomètres.
Avec à l’intérieur uniquement les objets dont sa survie en dépendait et rien de superflu. Crapahuté dans une forêt n’est pas la même chose que sur des chemins de randonnée. Bien plus dangereux et plus physique. Cela ne l’a pas empêché d’y parvenir.
Dans mon exemple, je vous parle évidemment d’un aventurier qui s’entraîne tous les jours, jusqu’à deux entraînements dans la même journée.
Mais également une personne qui a fait construire un sac spécialement dédié à cette aventure. Impossible de trouver son sac pour cette aventure dans le commerce.
Comme dit précédemment, c’est l’un des cas les plus exceptionnels.
Conclusion
Pour conclure cet article, le choix de votre sac de randonnée est propre à vos besoins. Non pas ceux de votre famille, vos amis ou encore votre YouTubeur/YouTubeuse favoris.
Il est propre à vos besoins et ce que vous vous apprêtez à réaliser, rien d’autre.
Si vous cherchez un sac de randonnée adapté à vos besoins, je vous ai préparé toute une sélection de sac à dos en cliquant sur le bouton ci-dessous.
